 Кто где бегает по утрам? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Восстановить аккаунт )
 9.4.2014, 12:10
Сообщение
#1
|
|
 Ласковый и пушистый  Группа: Пользователи Сообщений: 755 Регистрация: 19.1.2005 Пользователь №: 413  |
Решил начать бегать по утрам. Хотел узнать кто где когда бегает?
--------------------  |
 |
 
|
 |
Ответов
|
20.5.2014, 12:39
Сообщение
#2
|
|
 Профессор Группа: Пользователи Сообщений: 398 Регистрация: 16.2.2007 Пользователь №: 24576 |
(Vienia @ 20.5.2014, 12:22)  слишком много медленного бега уводит и жир и мышцы. Да я как то худеть вообще не собираюсь,мне комфортно в моем размере,гардероб нравится.муж доволен.а Вам нужно сначала нужно набрать немного мышц, а потом их удерживать. Одновременно сжигая жир. Только не нужно говорить про накаченных женщин - этого эффекта нужно десятилетиями достигать. слегка подкачанные ноги, руки, плечи спина не дадут впоследствии набрать за три дня весь жир, что сброшен за три месяца. мышцы требуют энергии для простого тонуса, в состоянии покоя. Это выглядит лучше, это принесет больше здоровья. есть такие похудевшие с тощими нездоровыми джоинтами, что никто не позавидует не их красоте ни здоровью тощая корова - это не газель. Одна беда перестаю бегать загибаюсь по утрам с позвоночником,но это осложнения после наркоза. -------------------- Вещи ручной работы - роскошь, иметь их каждому не обязательно. Кто хочет их получить -либо платит мастеру за труд, либо делает это сам.
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
THE DEVIL Кто где бегает по утрам? 9.4.2014, 12:10
marioKZ На школьном стадионе с 6 до 7 утра. 9.4.2014, 12:35 Trinity лучший бег - по пересечённой местности, особенно с... 9.4.2014, 13:35 Rebel_Girl И небезопасно
Нужная специальная обувь, чтоб по на... 9.4.2014, 13:45 marioKZ У нас везде кочки))))
Я вообще в берцах бегаю пока... 9.4.2014, 14:12 lapka Бегаю,когда сухо по плодоовощному,в грязь бегаю на... 9.4.2014, 20:23 Trinity (Rebel_Girl @ 9.4.2014, 13:45) И небезоп... 9.4.2014, 21:06 Benadar хочу на атояне бегай 9.4.2014, 21:30 ведмедь (Trinity @ 9.4.2014, 13:35) лучший бег -... 9.4.2014, 21:36 Sunny Forester (Trinity @ 9.4.2014, 21:06) так что, стр... 9.4.2014, 22:33 Beeplok Саня, разве там, где ты живешь мало места для бега... 9.4.2014, 22:36 Люкс Советую заменить пробежки велопрогулками. Можно 1-... 9.4.2014, 23:25 marioKZ Велонагрузки хороши, но бег лучше. В плане аэробны... 10.4.2014, 2:19 THE DEVIL (Beeplok @ 9.4.2014, 22:36) Саня, разве ... 10.4.2014, 9:04 marioKZ Ложусь в 11-12-1-2))) 10.4.2014, 9:16 ведмедь на Атояна входить нужно с западной трибуны 10.4.2014, 11:44 Vienia в Самаре раньше производили живучие кроссовки и на... 10.4.2014, 12:07 Vienia (marioKZ @ 10.4.2014, 02:19) Велонагрузк... 10.4.2014, 14:13 Linguist (Vienia @ 10.4.2014, 14:13) Нагрузка да,... 10.4.2014, 14:18 Vienia а для тех, кто имеет лишний вес? 10.4.2014, 14:21 Linguist (Vienia @ 10.4.2014, 14:21) а для тех, к... 10.4.2014, 14:29 marioKZ Линг, ты ваще адекватен?
Как раз таки для сброса в... 10.4.2014, 15:09 Trinity Ну чё, икряные и поджарые. де когда собираемся, кт... 10.4.2014, 15:39 THE DEVIL (Trinity @ 10.4.2014, 15:39) Ну чё, икря... 10.4.2014, 16:01 Trinity (THE DEVIL @ 10.4.2014, 16:01) как всегд... 10.4.2014, 16:23 Linguist (marioKZ @ 10.4.2014, 15:09) Линг, ты ва... 10.4.2014, 16:53 Vienia ориентироваться надо на изложенные механизмы взаим... 10.4.2014, 17:05 Linguist (Vienia @ 10.4.2014, 17:05) ориентироват... 10.4.2014, 17:13 Benadar (Linguist @ 10.4.2014, 16:53) бывший май... 10.4.2014, 17:19 Vienia озвучивание авторитета не является аргументом в по... 10.4.2014, 17:20 Linguist (Vienia @ 10.4.2014, 17:20) озвучивание ... 10.4.2014, 17:29 Rebel_Girl Плавание самый эффективный спорт
И самый полезный
... 10.4.2014, 17:50 BMWod (Trinity @ 10.4.2014, 15:39) Ну чё, икрян... 10.4.2014, 18:18 Linguist (Rebel_Girl @ 10.4.2014, 17:50) Плавание... 10.4.2014, 18:27 BMWod Бассейн вообще класс 10.4.2014, 18:48 marioKZ Куда ходиш?
Чета я в наш бассейн очкую... 10.4.2014, 19:36 BMWod В шестом, нормально там 10.4.2014, 20:40 kamazda94 и я один бегаю за своей машиной... утром 10.4.2014, 21:11 Beeplok Как всегда, с понедельника начну новую жизнь 10.4.2014, 23:29 Toxa Каждое утро бегаю на работу. 10.4.2014, 23:33 RME Точно, пора начинать бегать... 11.4.2014, 0:56 Rusdes Бег - дело хорошое, но есть свои нюансы. Людям с и... 11.4.2014, 9:00 ведмедь (Rusdes @ 11.4.2014, 09:00) Бег - дело х... 11.4.2014, 11:49 Vienia бывает же люди такого роста, что 115кг для них - д... 11.4.2014, 11:53 ЦСКА На стадионе Атояна можно побегать ежедневно с 7.00... 13.4.2014, 13:44 lapka Кто знает парк утром во сколько открывается?
Про ... 20.5.2014, 9:20 Vienia слишком медленный бег тоже не гуд. Стоит серьезно ... 20.5.2014, 9:30 lapka (Vienia @ 20.5.2014, 09:30) слишком медле... 20.5.2014, 11:59 Vienia слишком много медленного бега уводит и жир и мышцы... 20.5.2014, 12:22 Vienia ну если чем то заниматься, то зачем отказываться о... 20.5.2014, 14:29 ведмедь усиление темпа нагрузок ведет к наращиванию мышечн... 21.5.2014, 8:34 Vienia мышечная масса тяжелее, но выглядит эстетичнее неж... 21.5.2014, 9:26 Rebel_Girl Мышцы это круто
Почему-то при слове "мышцы... 21.5.2014, 12:37 pro_fessor Есть кто бегает в районе Универмаг, Евразия, Аитие... 21.5.2014, 21:00 ведмедь (Vienia @ 21.5.2014, 09:26) мышечная мас... 21.5.2014, 21:32 lapka (pro_fessor @ 21.5.2014, 21:00) Есть кто ... 21.5.2014, 23:50 pro_fessor (lapka @ 21.5.2014, 23:50) Как раз ищем ... 22.5.2014, 11:30 pr0_zu Главное по асфальту не бегайте в китайках на плосс... 22.5.2014, 14:57 Vienia я полностью избавил себя от проблем бега по любому... 22.5.2014, 15:12 lapka (pro_fessor @ 22.5.2014, 11:30) А если во... 22.5.2014, 23:19 pro_fessor А где этот Локоматив?) 23.5.2014, 22:09 lapka (pro_fessor @ 23.5.2014, 22:09) А где это... 23.5.2014, 22:59 pro_fessor (lapka @ 23.5.2014, 22:59) Кажется тепер... 24.5.2014, 0:16 lapka (pro_fessor @ 24.5.2014, 00:16) Ну давно... 24.5.2014, 7:07 pro_fessor (lapka @ 24.5.2014, 07:07) Ну если в 6 т... 25.5.2014, 22:17 lapka (pro_fessor @ 25.5.2014, 22:17) вчера узн... 25.5.2014, 22:39 pro_fessor (lapka @ 25.5.2014, 22:39) Супер!сег... 25.5.2014, 22:42 KAMBAR Вечером 6 где можно побегать, или в каком стадионе... 21.7.2014, 12:07 Rakas Подскажите, где покупали пульсометр? Очень нужен 20.10.2014, 23:57 foton зимой бегаете?
в основном предпочитаю зимний бег.
... 3.12.2014, 11:01 lapka я отбегалась,видимо надолго.ходить то толком не мо... 3.12.2014, 12:27 Гордая (lapka @ 3.12.2014, 12:27) я отбегалась,... 3.12.2014, 14:00 Linguist (Гордая @ 3.12.2014, 14:00) Лапка, что с... 3.12.2014, 14:38 lapka (Гордая @ 3.12.2014, 14:00) Лапка, что с... 3.12.2014, 14:51 Гордая (lapka @ 3.12.2014, 14:51) вот так весел... 3.12.2014, 17:16 lapka (Гордая @ 3.12.2014, 17:16) Ничего себе,... 3.12.2014, 17:24 Гордая (lapka @ 3.12.2014, 17:24) конечно не пе... 3.12.2014, 19:54 ведмедь кстативот, открывается сезон утренних пробежек, ка... 8.12.2014, 17:26 Rustam86 Где думаешь бегать и во сколько? Возможно присоеди... 8.12.2014, 17:56 ведмедь я бегаю в районе рынка Акжайык, в соседнем квадрат... 8.12.2014, 17:59 Rustam86 Далековато от меня, я вот на разведку в седьмую шк... 8.12.2014, 18:04 ведмедь спорт.площадка там вполне пригодна, люди бегают 8.12.2014, 18:07
Бауке бегаю почти каждый день в парке кирова и по велодо... 20.4.2018, 16:22  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Сейчас: 15.11.2026, 6:24 |