Что вы делаете с бессоницей? Опции

[Даная]

Всем ясно что здоровый сон , это здоровый организм. Но иногда бывают сбои, что вы предпринимаете при этом? Аромамасла использую, но иногда бронхит не даёт дышать ими, проветриваем, овечки считать тоже можно, но псирадости при этом занятии)

[Kislorod]

Стакан молока с медом мне помогает. И прогулка на свежем воздухе. А сейчас ребенок меня так уматывает за день, что я готова стоя спать))

меня даже просто молоко усыпляет.

Всегда когда объедаюсь хочу спать, может стоит покушать на ночь?

такая же фигня, подозреваю что при переедании огромная часть энергии уходит на переваривание пищи, вот и клонит в сон.

тут как оно получается - когда надо куда-то идти утром, на работу там, или ещё--- так сразу сон нападает. А когда свободен - можно и не спать. Поэтому представь, что сейчас вставать на работу - должен сон сразу напасть.

ето пять!

недавно где то слышал, мож даже в кино каком то, типа в Европе раньше было принято, что бы служанки онанировали мальчикам перед сном, это делало сон безмятежным