Диеты Опции

[Cosablanka]

Диеты это нужно? У кого какие причины? И свои рецепты!
Поделитесь мыслями!

[blacklight]

Диеты

Тогда нужно писать что для похудения...
Потому что я тоже можно сказать на диете, но однакож немного другой....
Уменя диета сейчас поменьше жаренного...
Больше овощей(а мяса как хочеться)
И главное я учусь жеват ь пищу(раньше я глотал большими кусками) доглатался БЛИН...

[I*R*A]

Cosablanka

я сейчас попровляюсь но у меня плохо получяетса
должна есть 1.200 калорий в день, но не всегда получятса верней вообще не получяетса
видать в конец испортила желудок и пищевой

[Cosablanka]

ешки-кошки... как ты высчитываешь эти самые колории???? грамульками что ли?

[I*R*A]

Cosablanka

ну по табеле, .... я всю жызнь по табеле кушаю

даже в уральске помню:
тренировочный сизон = 400калорий (ето уже после 7 лет)
выступительный сизон = 600калорий

потом в германии по другому кормили
тренировочный сизон = строгая диета (в детали не буду вдаватса)
выступительный сизон = армейская порцыя (около 2000 калорий в день, при чём 60% из них перед сном)

ето не так трудно, быстро привыкаеш и многие калорие щитаютса сами по себе в уме когда ток смотриш на блюдо.

[Titan]

А я вообще не соблюдаю диеты. Ем все что вкусно и в больших количествах.

[Blackwater Park]

Если кто-то из вас хочет похудеть, одними диетами не обойтись. Необходимы большие физические нагрузки, тогда результат через месяц — два даст о себе знать. А вообще (для любого человека), лучше отказаться от мучного, острого, жирного, жареного и молочных продуктов (не путать с кисломолочными).

[Cosablanka]

Если кто-то из вас хочет похудеть, одними диетами не обойтись. Необходимы большие физические нагрузки, тогда результат через месяц — два даст о себе знать. А вообще (для любого человека), лучше отказаться от мучного, острого, жирного, жареного и молочных продуктов (не путать с кисломолочными).

это точно, когда занимаюсь зарядкой, то и мышцы входят в тонус и настроение подымается... но у меня вместе с этим и аппетит разгоняется

[kisska]

Лучше есть почаше маленькими порциями и раз в неделю делать разгрузочный день(на яблоках кифире или твороге). И конечно про физические нагрузки не забывать.

[Hton]

А я вообще считаю что диета - самый плохой спосб для похудения. И если начали этим заниматься, то всю жизнь придется на диете сидеть, иначе как только бросите диету организм моментально начнет набирать вес обратно.
Потом диета - это потенциальный гастрит, язвы желудка, испорченная система пищеварения и прочие "радости". Как говорят Blackwater Park и Blacklight лучше правильно, сбалансированно питаться (без жареного, в меру мучного и т.д.), мелкими порциями и хорошо пережевывать пищу. Все проблемы, в том числе и вес - от неправильного питания.

Сообщение отредактировал Hton - 29.12.2004, 11:02

[Cosablanka]

А я вот решила в спорот зал ходить... только шорты пока по размеру не найду...

[Ruichi Sokomoto]

а я держал диету когда в оперном выступал
у певца своя диета а то голос испортит можно.
потом бросил нафиг, я Арахис очень люблю, и девушкек тоже

[DJ_QuaLLs]

а кто-нить пробывал французскую диету?

[Cosablanka]

Мне когда-то подарила одна из моих коллег (она венгерка) книжку, называется "Зона здоровья", умная книжка, рекоммендую ее, я благодаря ей как-то сидела на диете, похудела, но к сожалению у меня нет терпения... и я все таки не очень систематичная, а там надо придерживаться таблиц и счета. Кто умеет регулярно выполнять предписания тому эта система думаю поможет.

От издателя

Зона здоровья - это та волшебная страна, куда Вы сумеете попасть без колдовства и заклинаний, освоив правила и законы уникальной диеты, разработанной доктором Сирсом. Последовав его советам, Вы не только избавите себя от лишнею веса, но и заживете впредь, забыв про болезни и расстройства, с прекрасным настроением, полноценной работоспособностью, творческими удачами!

Сообщение отредактировал Cosablanka - 10.1.2005, 14:19

[I*R*A]

как боротса с апетитом?

уже несколько дней готова сожрать всё што есть дома еле как держусь
не дай бох сорвусь .... тада пишы пропало

советуйте!!!! ток побыстрей а то разопрёт

[Cosablanka]

I*R*A
воды пей побольше...

[I*R*A]

Cosablanka

если брать чай и минералку и кислый кефир то я где то около 7 летров в сутки пью .... куда больше то?

[Cosablanka]

минералку не пей если она газированная ... от нее вред на печень

[Humanist]

I*R*A
А ты расслабься,чем больше сдерживаешься,тем сильнее хочется.Просто иди и поешь нормально.

[DJ_QuaLLs]

реально только сейчас по СНГ начали заботиться о своем здоровье/весе......
только сейчас прежде чем купить товар люди смотрят сколько в этом товаре калорий!!!!!
мой совет - занимайтесь спортом и жуйте меньше....
зы: в Америке подросткам стали удолять 90% желудка...... или заполнять его шариком......