Фитнесс и Тренажёрные залы Опции

[WildWind]

Привет всем. Хотел бы поинтересоваться какие фитнесс-клубы в город есть, и что-почем?
Спасибо.

[Serega]

ДАО за кинотеатром Гагарина
10 занятий = 5000 т
мне нравиться....

[WildWind]

Инструкторы есть там?

[TriX]

Никто не в курсе когда дао спорт откроется после ремонта

[Gulya]

привет всем!!! кто знает в Уральске есть нормальный фитнес - центр?если знаете пожалуйста подскажите номер.....
и еще кто - нибудь был в турецкой бане?

[Бауке]

энергия
дао
справка по тел. 088

[Lady in Black]

в дао сейчас ремонт!

[TriX]

в дао сейчас ремонт!

уже открыись.
только сегодня там был
немного подорожало
произошла небольшая перепланировка

[Lady in Black]

сколько там абонемент сейчас стоит?

[Stake]

и еще кто - нибудь был в турецкой бане?

Если ты имеешь в виду негорячую парную с каменными лежаками - то да. Мыщцы прогревать классно.

[TriX]

сколько там абонемент сейчас стоит?

завтра сгоняю и посмотрю прайс еще раз

[TriX]

Стоимость абонимента такова
с 9.00 до 14.00 4200
с 14.00 до 17.00 4800
с 17.00 до 21.30 6500

[Sergio]

и еще кто - нибудь был в турецкой бане?

ты хочешь кого-нибудь пригласить?
если что мая*цензура*...

[Gulya]

ты хочешь кого-нибудь пригласить?
если что мая*цензура*...

net nikogo ya ne ho4u priglasit', prosto hotela uznat' esli v ural'ske tureckaya banya???

Если ты имеешь в виду негорячую парную с каменными лежаками - то да. Мыщцы прогревать классно.

da, a v ural'ske est' tureckaya banya?

[Джамшит]

Стоимость абонимента такова
с 9.00 до 14.00 4200
с 14.00 до 17.00 4800
с 17.00 до 21.30 6500

Не знаешь там есть занятие йогой и упражнения на пластику?

[TriX]

Не знаешь там есть занятие йогой и упражнения на пластику?

занятия йогой точно есть...
а на пластику тоже помойму есть
ваще там очень много программ
а лучше зайди и возьми листочек с их услугами там все подробно рассписанот какие занятия бываю их подразделения на что и как влияют и т.д

[Pastukhov_Origin...]

В Энергии классно! Советую! Там и баня и тренажорка и бассейн есть!

[TriX]

В Энергии классно! Советую! Там и баня и тренажорка и бассейн есть!

Да и денег они там классно берут все про что ты написал где то в 90 тыс в месяц выходит
Если всех спонсируешь то действительно будет классно

[Lady in Black]

сколько в энергии абонемент?

[Pastukhov_Origin...]

Щас 75000 на месяц!

[I do not need a ...]

Щас 75000 на месяц!

за что????за какие такие услуги столько берут???

[Sash_77]

Щас 75000 на месяц!

Ошибаетесь абонемент вечерний стоит 60тыс на 3 месяца, в него входит посещение сауны, бассейна, спорт зала и программ. Массаж, солярий за доп. плату. Утренний абонемент дешевле на порядок.

[ku7mich]

Блин, вчера после 5 месяцев отдыха от тренажёрного зала, всё-таки пошёл, как результат сегодня до обеда ходил в полусонном состоянии, а после обеда уже ходил с чувством выполненного долга, настроение просто отличное. Хорошо, что на тренажёры не полез, а пошёл на колонетику, но на первый день хватило (раньше я бы ещё и в трен. зал забурился). Тяжко, тяжко в первый день после 5-и месяцев простоя. Зато на колонетке, кажется, все мышцы разогрел, советую, вот только не знаю появилось ли подобное в Уральске, вроде бы что-то пытались организовать в Дао, точно не знаю.

[Mango]

оч оч хочу ходить в зал, но такая я лентяйка, что не могу себя заставить!))))

[ku7mich]

А ты кого-нибудь подбей - кроме того, что в компании веселей, так ещё возможно появиться стимул "надо". Кстати у тебя же бассейн рядом (если не переехала).

[Mango]

А ты кого-нибудь подбей - кроме того, что в компании веселей, так ещё возможно появиться стимул "надо". Кстати у тебя же бассейн рядом (если не переехала).

найти компанию нелегко, учитывая тот факт, что я сменами работаю и не могу ходиь в одно и то же время!!!
бассейн рядом, все есть для бассейна и даже знаю че сколько стоит и во сколько работает, опять же ленюсь блин!!!

[ku7mich]

Хороший ресурс - приведены упражнения с подробным описанием и иллюстрациями, на иллюстрациях изображена работа мышц.

[kornet]

Рекомендую Энергию - хорошее оборудование, инструктора. Я там занимался до отьезда с исторической родины))

Могу сказать, что по оснащенности не уступает, а иногда и превосходит некоторые астанинские фитнессы.

[TriX]

Рекомендую Энергию - хорошее оборудование, инструктора. Я там занимался до отьезда с исторической родины))

Могу сказать, что по оснащенности не уступает, а иногда и превосходит некоторые астанинские фитнессы.

оборудован он канешна и неплохо но не у всех денег хватит туда ходить

[Гость_Гость_*]

оборудован он канешна и неплохо но не у всех денег хватит туда ходить

у большинства

[Pitbul]

Доброго времени суток!
В ваш город приехал недавно,с тренажеркой определился,есть вопрос,кто знает,подскажите где можно приобрести L-карнитин,в капсулах,есть ли в городе спец.магазины или проще заказать в Ламату?
Где можно купить нормальную трен.одежду для занятий в тренажерном зале,вопрос цены не последний?
И кто знает где можно позаниматься кик-боксингом в начальной группе для взрослых?(модераторам, сорри за оффтоп,свежего по теме не нашел)
Заранее премного благодарен!

[TriX]

Доброго времени суток!
В ваш город приехал недавно,с тренажеркой определился,есть вопрос,кто знает,подскажите где можно приобрести L-карнитин,в капсулах,есть ли в городе спец.магазины или проще заказать в Ламату?
Где можно купить нормальную трен.одежду для занятий в тренажерном зале,вопрос цены не последний?
И кто знает где можно позаниматься кик-боксингом в начальной группе для взрослых?(модераторам, сорри за оффтоп,свежего по теме не нашел)
Заранее премного благодарен!

L карнитин есть в Дао спорте продается в бутылачках по 250 и 300 тенге помоему,одежду можно купить и на рынке я думаю особо наряжаться в специальных магазинах не стоит, дорого выйдет

[ведмедь]

секция кикбоксинга занимается в СОШ № 1 по вечерам, расписания не знаю

[Pitbul]

Доброго времени суток!
Побывал на базаре,приятно удивили цены,приобрёл всё,что считал нужным.
Пошел в Дао-спортс,сегодня людей мало,кайф,в последующие дни чувствую будет Вавилонское столпотворение,но.... посмотрим.
В общем всё в порядке,спасибо, ещё раз, за советы .
Инструктор посоветовал каждое упражнение делать по 15-20 раз за подход,а мне нужно,сжечь жирок на пузе и прокачать все остальное на обьем,в данной ситуации одно ислючает другое,т.е.большое кол-во повторений сжигает жир но не добавляет нужного кол-ва "массы",малое кол-во повторений с большим весом,наращивает "массу" но не сгоняет жир.
Как быть?
Подойдет ли вариант со средними весами и средним кол-вом повторов,допустим 3-4 подхода с 10-12 повторами и чтоб на 3-5 последних повторах работать "до отказа"?
посоветуйте.

[NiKE]

Я ходил в спортивный зал ДК "Зенит" где-то месяц назад его закрыли... Кто знает когда вновь откроется и откроится ли вообще? и где есть спорт клуб чтоб по цене было в районе 2 000 - 3 000 тен. за 10 занятий? Заранее благодарю!

[TriX]

Я ходил в спортивный зал ДК "Зенит" где-то месяц назад его закрыли... Кто знает когда вновь откроется и откроится ли вообще? и где есть спорт клуб чтоб по цене было в районе 2 000 - 3 000 тен. за 10 занятий? Заранее благодарю!

на 20ой школе в здании кафе ВЕГА, вход с задней стороны цены точно не помню, не дорого, абонимент даеться на 12 занятий

[Sunny Forester]

Сколько стоит абонемент в DAO Sports на данный момент?

Сообщение отредактировал Rusboom - 1.10.2009, 22:01

[TriX]

Сколько стоит абонемент в DAO Sports на данный момент?

4800 дневной и 6500 вечерний

[Gektor]

на 20ой школе в здании кафе ВЕГА, вход с задней стороны цены точно не помню, не дорого, абонимент даеться на 12 занятий

Надо бы сходить записаться,народ пойдем те тоже,железки покидаем))

[kornet]

Доброго времени суток!
Побывал на базаре,приятно удивили цены,приобрёл всё,что считал нужным.
Пошел в Дао-спортс,сегодня людей мало,кайф,в последующие дни чувствую будет Вавилонское столпотворение,но.... посмотрим.
В общем всё в порядке,спасибо, ещё раз, за советы .
Инструктор посоветовал каждое упражнение делать по 15-20 раз за подход,а мне нужно,сжечь жирок на пузе и прокачать все остальное на обьем,в данной ситуации одно ислючает другое,т.е.большое кол-во повторений сжигает жир но не добавляет нужного кол-ва "массы",малое кол-во повторений с большим весом,наращивает "массу" но не сгоняет жир.
Как быть?
Подойдет ли вариант со средними весами и средним кол-вом повторов,допустим 3-4 подхода с 10-12 повторами и чтоб на 3-5 последних повторах работать "до отказа"?
посоветуйте.

Самый эффективный метод сжигать жир - бег и плавание. Что интересно, даже при интенсивных нагрузках на брюшной пресс жир в этой области почти не сжигается. Если вы даже сделали за одно занятие 100-120 подьемов, то эквивалент сожженных калорий равен примерно калорийности одно яблока. То есть, мышцы брюшного пресса качаются, но его все равно не будет видно из за слоя жира.

Сообщение отредактировал kornet - 14.11.2009, 8:18

[BigB]

4800 дневной и 6500 вечерний

скока занятий в абонементе?????????????? или на месяц скока хошь???????????

[Gektor]

скока занятий в абонементе?????????????? или на месяц скока хошь???????????

10 занятий,ходишь пон.,среду,пятницу,ну там принципе можно договориться минимум два раза в неделю в любые дни.

[arhidemus]

У меня брат, ему 16 лет, хочет в тренажёрный зал пойти, куда ему можно пойти? сколько стоит? во сколько?

[Sash_77]

Дао центр абонемент стоит по моему 6000тенге, Энергия - 60тыс. вечерний абонемент, 45 дневной, 30 с чем-то утренний (на 3 месяца) там есть бассейн, сауна, тренажерный зал плюс неограниченное количество посещений.

[ПрЫнцесса]

В Дао 6000-это вечерний абонемент,если его берёшь,то посещать можешь в любое время.
При покупке утреннего 4500(если не подняли),только утром.
А если трёх месячные и больше+сауны подарочные

[TiLL]

В талапе неплохой, "фаворит", я там занимался когдато

[Sight]

Дао центр абонемент стоит по моему 6000тенге, Энергия - 60тыс. вечерний абонемент, 45 дневной, 30 с чем-то утренний (на 3 месяца) там есть бассейн, сауна, тренажерный зал плюс неограниченное количество посещений.

Утренний 39 по-моему. Энергия стоит своих денег, если правильно составить расписание и ходить и на программы, и в тренажерку и в бассейн. И если тот же вечерний разделить на три, получится 20 штук в месяц. И в течении всего срока ты по пять часов в день можешь по полной юзать и бассейн и тренажерку и посещать все программы. Это очень удобно, выбираешь то что тебе по вкусу. Инструктора прекрасные. Неудобна система клубных карт с минимальным сроком на три месяца, из-за вахт у меня месяц пропадал. Вот только этот минус. Жаль что я локейшен меняю, а то и дальше бы туда ходил...

В талапе неплохой, "фаворит", я там занимался когдато

Фаворит недавно пристройку сделал в районе тренажерного зала, так что у них там сейчас шире и свободнее стало, а то раньше была такая скученность тренажеров... Насколько я помню абонемент на 10 посещений с 12 до 17 стоил 5500 или около того. Утренний меньше, вечерний больше.
Заниматься можешь 2 часа, хотя за этим никто не следит, можно и больше там пробыть.

[Sash_77]

Утренний 39 по-моему. Энергия стоит своих денег, если правильно составить расписание и ходить и на программы, и в тренажерку и в бассейн.

Вечером ходишь? По-моему иногда вижу тебя (судя по фото) на беговой дорожке

Сообщение отредактировал Sash_77 - 4.3.2010, 20:09

[Sight]

Вечером ходишь? По-моему иногда вижу тебя (судя по фото) на беговой дорожке

Ходил. Отличное место, для того кто хочет быть спортивным, подтянутым и здоровым.
Я не стал продлевать карту, перебираюсь в Атырау, не охота из-за одного месяца покупать карту на три месяца. Слишком дорого для меня
А беговая дорожка это да, я люблю бегать. Плеер в уши, размялся, выставил скорость и на 50 минут мозги полностью отключены от окружающего мира. Отлично расслабляет после напряженного дня за компом. На вахте только она и спасает, в тренажерный у нас там маленький, как набьется народа, не продохнуть. А беговые дорожки отдельно стоят, поэтому главное успеть занять и вперед.
Кста, по фото меня теперь сложно узнать, прическа короче, вместо очков контактные линзы. Стоит обновить фотку в соответствующей теме )))

[DarK_ForcE]

щас стоит вопрос хочу пойти заниматься )))
не знаю где лучше??? где лучше всего в городе??? и где есть хорошие тренеры которые могут составить программу на интенсивку? ))))
хочу быстро много )))

[kuzuki]

Хожу уже пол года в ДК Зенит.Меня там всё устраивает цена 3000тг на 10 занятий. Только вот душа нет (((жаль очень а так всё в норме!!!

[joLLy]

В Дао со скольки лет принимают? И оплата какая?

Есть ли в другом месте тренажерные залы?

[ПрЫнцесса]

В Дао со скольки лет принимают? И оплата какая?

Есть ли в другом месте тренажерные залы?

С 14 помоему, позвони 500704, чего гадать то.

[joLLy]

С 14 помоему, позвони 500704, чего гадать то.

Спасибо за инфу

[Sash_77]

Говорят, что "Дао" закрывают и теперь там будет банк((

[pr0_zu]

Говорят, что "Дао" закрывают и теперь там будет банк((

плохо, возможно в Фаворит будет теперь наплыв(((итак там вечером толчия...

[joLLy]

Говорят, что "Дао" закрывают и теперь там будет банк((

Откуда инфа?

[TriX]

Говорят, что "Дао" закрывают и теперь там будет банк((

Пока еще точно ничо не известно,это тока слухи

[PRADE]

Самый нормальный спорт зал в Талапе (Фаворит) Рекомендую...
а так сам смотри...

[Sash_77]

Откуда инфа?

Инфа из нескольких источников, одна от человека который туда ходит, вторая от инструкторов "Энергии" говорят, что оттуда к ним перейдет инструктор.

[Gektor]

А чо за банк то?

[TriX]

ну ничо будем в банк ходить заниматься...

[Gektor]

Спросил у кента (он в ДАО инструктор), говорит пока оставили.

[Gektor]

Абонементы на сегодняшний день:

West Gym(Шанс) - 5тыс.-6,5 тыс. (3мес. 25 тыс.)
ДАО - 4,8 тыс. до 17.00, после 17.00 - 6,5 тыс.
Фаворит (Талап) - 6,5 тыс.
Динамо (стадион) - 4 тыс.
Медведь (6-й мкрн) - 4 тыс. до 17.00, после 17.00 - 6 тыс.
Энергия (центр) - абонемент на 3 мес. Утро - 40 тыс. День - 47 тыс. Вечер -64 тыс.
Вега (р.20 школа) - 3,5 тыс.
"ДК Зенит" с 15.00 до 19.00 - 2500, после 19.00 - 3000
"Аркадия" (Ружейникова) 5 тыс. за месяц.

Сообщение отредактировал Gektor - 23.3.2012, 13:18

[joLLy]

А где это в Динамо тренажерный?

[Gektor]

А где это в Динамо тренажерный?

Точно не скажу, наверно в подтрибунном помещений.

[joLLy]

Наверно и условия соответствуют цене.

А в Дао что-то подорожало, вечером 8к

[Gektor]

Скорее всего народу мало в Динамо, народ попрет тоже подорожает, хотя может и условия не айс.
В Медведь заезжал (человека искал), норм так. Тренажеры китайские, но новые, все основное есть.
ДАО на 1,5К подорожало.

[KORVIN]

хренею от расценок

[joLLy]

В Дао народу много вечерком?

[Gektor]

В Дао народу много вечерком?

Говорят не особо.

[joLLy]

Говорят не особо.

Вот как

[TriX]

кстати ДАО вообще не осознано повышают цены,ничего нового там не появляется новых услуг они не оказывают а цены растут, раньше ходил туда за 6500,но за 8 тыс считаю что этот зал не стоит,про Динамо мне рассказывали и неочень лесно отзывались о нем,сам зал говно половину тренажеров не работает раздевалка общая(хотя в некоторых моментах это плюс=)) ) Есть еще ВЕГА на 20 школе цена вопроса 3500/ 10 занятий,зал не очень но все работает заниматься можно, только работает он по понедельникам средам и пятницам

[Trinity]

Если не стоит цель превратиться в "шварца", смысл ходить в "железку", платить деньги, и возмущаться на форуме...
турник, брусья во дворе школы, отжимания, пресс дома, бег трусцой по прилегающему району...
залог для хорошей, гармонично развитой фигуры...

[Sight]

Если не стоит цель превратиться в "шварца", смысл ходить в "железку", платить деньги, и возмущаться на форуме...
турник, брусья во дворе школы, отжимания, пресс дома, бег трусцой по прилегающему району...
залог для хорошей, гармонично развитой фигуры...

Да никто не превратится в Шварца )) Многие приходят в тернажерку, сделают подход, и стоят по полчаса трындят с инструктором, друзьями или клеют понравившуюся девочку. Сколько ходил, столько такое наблюдал. Серьезно занимаются единицы, которые регулярно ходят, и правильно выдерживают время между подходами и упражнениями. Остальные так, потусоваться приходят.
Сам никак не могу выкраивать время на тренажерный, около дома нет, остальные далеко. Пока спасаюсь длинными пешими прогулками, от работы до дома, а позже думаю прикупить велотренажер и еще кое-что. А в Уральске, мне нравилась Энергия, отлично, но дороговато, хотя и в Талапе на Щорса неплохо было. Кста, в Энергии ходил в тренажерный зал, только на беговой дорожке побегать, в остальное время ходил на программы и бассейн, судя по опыту, они гораздо полезнее.

Сообщение отредактировал Sight - 28.3.2011, 11:00

[DoubleNik]

Скоро откроется зал на 3-м этаже в Байтереке (Шанс бывший) по Фурманова (100 метров от перекрестка с Батурина).
Вроде как будет неплохой зал с весами и тренажерами.Заходил пару недель назад-было закрыто,внутри убиралась уборщица.
Думаю,до открытия осталось не долго.

[distroy]

Скоро откроется зал на 3-м этаже в Байтереке (Шанс бывший) по Фурманова (100 метров от перекрестка с Батурина).
Вроде как будет неплохой зал с весами и тренажерами.Заходил пару недель назад-было закрыто,внутри убиралась уборщица.
Думаю,до открытия осталось не долго.

это WestGim чтоли? или как там его! дату открытия знаешь?

[DoubleNik]

Если не стоит цель превратиться в "шварца", смысл ходить в "железку", платить деньги, и возмущаться на форуме...
турник, брусья во дворе школы, отжимания, пресс дома, бег трусцой по прилегающему району...
залог для хорошей, гармонично развитой фигуры...

Обобщено,причем очень сильно.
Имхо можно часами висеть на турнике и отжимать себя от пола,но хорошей и гармонично развитой фигуры так и не добиться.
Организмы,структура мышц,метаболизм у всех разные,но всем для развития нужны отягощения.В них вся суть наращивания мыщц.
Так что,приверженцам турников и брусьев,мечтающим о хорошей,гармонично развитой фигуре,придется посещать спорт зал хотя бы раз в неделю и забивать "мышцу" по полной))

это WestGim чтоли? или как там его! дату открытия знаешь?

West Gym
Точную дату сказать не могу.

[joLLy]

Скоро откроется зал на 3-м этаже в Байтереке (Шанс бывший) по Фурманова (100 метров от перекрестка с Батурина).
Вроде как будет неплохой зал с весами и тренажерами.Заходил пару недель назад-было закрыто,внутри убиралась уборщица.
Думаю,до открытия осталось не долго.

Не замечал, есть ли там аэробный зал? Ну всмысле зал с кардиотренажерами...И еще раздевалка, душ?

[Trinity]

Дабл, могешь абзывасса как хочешь..
но если сделать расклад, "бирка" к тебе лучше клеица.
гены вещь упрямая, и перекачать их потно...
если чел не предрасположен к "росту", то заманается ходить в спортзал, "продуктовый" и аптеку...
для того что бы понадобилось "железо" нужен: режим дня, питание, отдых, правильная программа раскачки.
у многих есть желание прокачать каждый "пучок", но что то я не вижу толпы качков на улицах нашего города.
молодеж набивает бицуху под действием "глянца", mtv и проч латентных контрацептивов... и на этом заканчивается.. а, не.. ещё три япоцких иероглифа наколоть надо...
или ещё какой-нибудь "знак зверя".
ходя в качалку с таким набором, не один "мотор" посадить можно...
а ещё, фитнесс-спортзал для лентяев. потому что как уже сказал, ноги, руки, хвост и всё остальное, можно укреплять в бытовых условиях. или, что ещё лучше, на свежем воздухе, а не в потняке и среди "соседских" микробов...ну эт так, для страху))) не тратя деньги, время и здоровье...

PS: на крайняк, для продвинутых "качков" купить пару весомых, разборных гантель

[Trinity]

Да никто не превратится в Шварца )) Многие приходят в тернажерку, сделают подход, и стоят по полчаса трындят с инструктором, друзьями или клеют понравившуюся девочку. Сколько ходил, столько такое наблюдал. Серьезно занимаются единицы, которые регулярно ходят, и правильно выдерживают время между подходами и упражнениями. Остальные так, потусоваться приходят.
Сам никак не могу выкраивать время на тренажерный, около дома нет, остальные далеко. Пока спасаюсь длинными пешими прогулками, от работы до дома, а позже думаю прикупить велотренажер и еще кое-что. А в Уральске, мне нравилась Энергия, отлично, но дороговато, хотя и в Талапе на Щорса неплохо было. Кста, в Энергии ходил в тренажерный зал, только на беговой дорожке побегать, в остальное время ходил на программы и бассейн, судя по опыту, они гораздо полезнее.

На сколько знаю, те кто желает нереально раскачаться, реально больные на голову.
и это не только моё мнение. лишь присоединяюсь.
даже сами качки это признают, что чел должен быть съеханым, что бы добиться результатов.

PS: через некоторые время осознаешь, что куда важнее укреплять сердце, повышать выносливость

Сообщение отредактировал Trinity - 28.3.2011, 14:18

[DoubleNik]

Не замечал, есть ли там аэробный зал? Ну всмысле зал с кардиотренажерами...И еще раздевалка, душ?

там дверь была закрыта изнутри,только вход был виден,а дальше зал не просматривался
просто от одной знакомой слышал,что там наряду с "железками" планировался зал для аэробики/шейпинга.
Но инфа не проверенная.

Дабл, могешь абзывасса как хочешь..
но если сделать расклад, "бирка" к тебе лучше клеица.

не понял

...молодеж набивает бицуху под действием "глянца", mtv и проч латентных контрацептивов... и на этом заканчивается.. а, не.. ещё три япоцких иероглифа наколоть надо...
или ещё какой-нибудь "знак зверя"...

улыбнуло

ходя в качалку с таким набором, не один "мотор" посадить можно...
а ещё, фитнесс-спортзал для лентяев. потому что как уже сказал, ноги, руки, хвост и всё остальное, можно укреплять в бытовых условиях. или, что ещё лучше, на свежем воздухе, а не в потняке и среди "соседских" микробов...ну эт так, для страху))) не тратя деньги, время и здоровье...

не согласен

PS: на крайняк, для продвинутых "качков" купить пару весомых, разборных гантель

я далеко не продвинутый "качок"...я вообще не "качок" раз на то пошло))но пара разборных гантелей по 20 кг и скамья дома имеются

Сообщение отредактировал DoubleNik - 28.3.2011, 14:24

[joLLy]

Понятно, спасибо за инфу DoubleNik

[mod]Благодарности выражаем выставлением рейтинга в репутации.[/mod]


Сообщение отредактировал RoN - 29.3.2011, 7:50

[Gektor]

Скоро откроется зал на 3-м этаже в Байтереке (Шанс бывший) по Фурманова (100 метров от перекрестка с Батурина).
Вроде как будет неплохой зал с весами и тренажерами.Заходил пару недель назад-было закрыто,внутри убиралась уборщица.
Думаю,до открытия осталось не долго.

Зал здоровенный, токо холодно ща там ппц.) Но скоро лето, поф. Говорят скоро не нужна будет лицензия на открытие этих самых залов, так что вполне возможно их станет больше.
Дома можно более или менее прокачать мышцы если обставить весь дом тренажерами, одними гантелями далеко не уйдешь. В мороза висеть на турнике и брусьях тоже не самое приятное занятие.
За рубежом абонементы продают на 3 мес. на полгода, как в Энергий ща. А за 10 дней Катлером не стать.) Дорого спору нет, платить 60К за 3 месяца.

[DoubleNik]

А за 10 дней Катлером не стать.)

я,если честно,даже не знаю кто это такой))))

Дорого спору нет, платить 60К за 3 месяца.

а если еще принять во внимание,что например,я работаю вахтой месяц на месяц)))тогда вообще расклад не впечатляет

[helenur]

Напишите п-ста адрес и тел клуба, который в Байтереке (бывший Шанс). Я еще про Багиру слышала, фитнесс-клуб какой-то. Кто-ть про него знает? Что там есть и где он и тел??

[Gektor]

я,если честно,даже не знаю кто это такой))))

а если еще принять во внимание,что например,я работаю вахтой месяц на месяц)))тогда вообще расклад не впечатляет

А про Катлера уже не тебе.)) Первый абзац адресован тебе, все остальное на общаг.)
Джей Катлер взял последние 4 титула "Мистер Олимпия"

Сообщение отредактировал Gektor - 28.3.2011, 15:13

[Gektor]

Напишите п-ста адрес и тел клуба, который в Байтереке (бывший Шанс). Я еще про Багиру слышала, фитнесс-клуб какой-то. Кто-ть про него знает? Что там есть и где он и тел??

Адрес бывший Шанс.)
Багира на Жигулях, только там качалки нет, чисто аэробика. Телефона не знаю.

[Trinity]

я далеко не продвинутый "качок"...я вообще не "качок" раз на то пошло))но пара разборных гантелей по 20 кг и скамья дома имеются

у меня 17.5... там что мне до тебя ещё качкаться)))

[TriX]

Катлер

[Sight]

а ещё, фитнесс-спортзал для лентяев. потому что как уже сказал, ноги, руки, хвост и всё остальное, можно укреплять в бытовых условиях. или, что ещё лучше, на свежем воздухе, а не в потняке и среди "соседских" микробов...ну эт так, для страху))) не тратя деньги, время и здоровье...

Лентяи-не лентяи, но заниматься с инструктором эффективнее. Я про программы, не про тренажерку. В течении часа тебя гоняет инструктор, не отвлечься, ни поболтать, тело пашет в нужном режиме.
Сам в раздумьях, купить скамью-штангу-гантели или стойку турник-пресс-брусья. Больше склоняюсь к первому варианту. Но блин это место в хате...

[pr0_zu]

Ближе к лету, такие темы оживают)

[ex]Флуд. +10% Здесь обсуждение только фитнес и тренажерных залов[/ex]

Сообщение отредактировал RoN - 29.3.2011, 9:31

[DoubleNik]

Ближе к лету, такие темы оживают)

ближе к пляжному сезону я бы сказал))

[ex]Флуд. +10%[/ex]

Сообщение отредактировал RoN - 29.3.2011, 7:53

[Эдем]

а мне от природы повезло с фигурой!!! и даже ходить никуда не надо!!! я итак само совершенство как мери попенс ))))
советую ходить в клуб поближе к дому что бы еще туда и обратно пешочком!!! это разогрев хороший!!!!

[Trinity]

Лентяи-не лентяи, но заниматься с инструктором эффективнее. Я про программы, не про тренажерку. В течении часа тебя гоняет инструктор, не отвлечься, ни поболтать, тело пашет в нужном режиме.
Сам в раздумьях, купить скамью-штангу-гантели или стойку турник-пресс-брусья. Больше склоняюсь к первому варианту. Но блин это место в хате...

недавно сделал турник в малом коридоре, меж двух стен.
нормально так получается, по ходу движения из комнаты в комнату, запрыгнул, неск раз подтянулся...
2 стула со спинками заменяют брусья
если угол нужно менять, руки в пол, ноги в гору (стул, батарея и др)))
так что получается штанга с лежаком) хотя... две гантели и две табуретки (можно сверху доску))) конечно это всё "колхоз"... но загнать бабке а потом от случая к случаю протирать пыль на всём этом...

[Sight]

недавно сделал турник в малом коридоре, меж двух стен.
нормально так получается, по ходу движения из комнаты в комнату, запрыгнул, неск раз подтянулся...
2 стула со спинками заменяют брусья
если угол нужно менять, руки в пол, ноги в гору (стул, батарея и др)))
так что получается штанга с лежаком) хотя... две гантели и две табуретки (можно сверху доску))) конечно это всё "колхоз"... но загнать бабке а потом от случая к случаю протирать пыль на всём этом...

Турник вешать не хочу, стенки уродовать. Все остальное действительно колхоз, со стульев и табуреток навернуться можно запросто, да и мебель явно такого обращения долго не вытерпит. Думаю три раза в неделю, час-полтора можно будет выкроить для тренировок. Так что пыль скапливаться не должна.

[Sting]

люди подскажите пожалуйста, где у нас можно купить препараты повышающие тестостерон или любой андрогенный препарат. заранее спасибо.

[Alderamina]

1. Есть кто владеет инфой о тренажерке на 3 этаже Байтерека(Шанса).
2. Жив ли еще ДаоСпортс, как там условия
3. Какие тренажерки еще норм в Уральске, кроме Энергии

[pr0_zu]

1. Есть кто владеет инфой о тренажерке на 3 этаже Байтерека(Шанса).
2. Жив ли еще ДаоСпортс, как там условия
3. Какие тренажерки еще норм в Уральске, кроме Энергии

3. Фаворит, правда вечером людно.

[Мохито]

Мне зал оч понравился чистый, светлый, уютный все что надо есть, все новое
просторно,стильно думаю что 6500 самая нормальная цена для такого зала
заметил много людей там с дао спорта и немного с фаворита=))

адресочек можно в личку?